Būdai padėsiantys atsisakyti priklausomybės apsipirkinėjimui

Ne paslaptis, jog apsipirkinėjimas dažnai tampa priklausomybe ir mūsų banko sąskaitos priešu. Nuolatiniai apsipirkinėjimai priverčia išleisti krūvas pinigų daiktas, kurie dažnu atveju net nereikalingi arba tiesiog nenaudojami ir įsigyjami tik iš impulsyvumo. Kaip pastebėti šią priklausomybe ir kaip su ja kovoti? Nors šią priklausomybę turi daug moterų ir net vyrų, ne visi tai pripažįsta. Na, o kol nepripažiname savo priklausomybių, tol negalime su jomis kovoti. Argi ne taip? Taigi, pastebėjus, jog tokia priklausomybė jums labai pažįstama, pabandykite pasvarstyti, kaip šios itin klastingos priklausomybės būtų galima po truputį atsikratyti.

Nesilankyti parduotuvėse pernelyg dažnai. Lygiai taip pat kaip alkoholikams negalima lankytis baruose, taip užkietėjusiems apsipirkinėtojams nederėtų pernelyg dažnai lankytis parduotuvėse. Apsipirkinėti reikėtų tik tuomet, kai to iš tiesų reikia, tačiau jokiu būdu nederėtų vykti į parduotuves tik tam, kad išnaudotumėte laisvą laiką. Iš pradžių tai gali būti sudėtinga, tačiau reikėtų susirasti kitos veiklos, juk yra kur kas svarbesnių dalykų (bedste barbermaskine).

Reklaminės akcijos. Labai dažai gauname reklaminius pasiūlymus su puikiomis kainomis ir nuolaidomis į savo pašto dėžutę arba elektroniniu paštu. Dažnai tokių reklamų gauname šimtus ir nors ne visus juos peržiūrime, visgi neatsispiriame kai kuriems itin patraukliems pasiūlymams, kurie mus tiesiog įtraukia į apsipirkinėjimą. Pirmiausia ką reikėtų padaryti, tai atsisakyti tokių reklaminių leidinių ir savo elektroniniame pašte ir įprastinėje pašto dėžutėje. Nematydami nuolaidų, mažiau apie jas galvosime ir taip kils mažiau pagundų apsipirkinėti.

Vengti išpardavimų. Išgirdus žodį nuolaida, atrodo, jog galvoje kyla tikras uraganas. Mintys ima suktis apie puikias kainas, nuolaidas, naujus pirkinius ir panašiai. Ar viso to iš tiesų reikia? Pats žodis „nuolaida“ psichologiškai mus veikia ir skatina apsipirkinėti net tuomet, kai mums to visai nereikia. Kuo rečiau jį girdėsime ar matysime, tuo mažiau norėsime suspėti į nuolaidų karštinę. Tiesa, viskas nėra taip paprasta, nes nuolaidos mus persekioja nuolat, jas girdime per radiją, sutinkame socialinėje erdvėje, lauko reklamose, televizijoje… Žinoma, tai prekybininkų triukas. Visgi, reikia labai pasistengti išmokti nebematyti ir nebegirdėti šio žodžio. Taip, tai atrodo juokinga ir neįmanoma, tačiau tik mes patys galime su tuo kovoti ir tam priešintis.

Nepasiduoti emocijoms. Labai dažnai apsipirkinėjama tuomet kai nėra nuotaikos, ar užklumpa niūri bei nesėkminga diena. Tokiomis situacijomis, geriau su kuo nors pasikalbėti, pasidalinti išgyvenimais, tik nepulti apsipirkinėti. Taip pat, nepakanka nesilankyti įprastiniuose prekybos centruose, reikėtų vengti ir internetinių parduotuvių, kurios mus persekioja tiesiog besinaudojant savo išmaniaisiais telefonais. Esant blogai nuotaikai, pasistenkite kuo mažiau naršyti internete, tokiu būdu galima šiek tiek sumažinti pagundą apsilankyti vienoje ar kitoje internetinėje parduotuvėje ir ką nors įsigyti tik tam, kad nuotaika taptų geresnė.

Sąrašas. Nors tai ir banalu, apsipirkinėjant reikėtų pasinaudoti prekių sąrašu. Juk labai dažnai apsipirkinėjant tiesiog pamatome kažką gražaus arba kažką su nuolaidą ir įsigyjame spontaniškai, net jei to mums visai nereikia. Apsiperkant su prekių sąrašu bus lengviau pirkti tik tai, kas yra sąraše (2019 tilbud).

Miegas. Kaip tai susiję? Ogi viskas labai paprasta. Pamačius patinkančią prekę, pirmiausia reikėtų save pristabdyti ir leisti apie šią prekę pamastyti pernakt. Taip bus aiškiau ar išties jos reikia. Jei visą naktį įkyriai į galvą lys mintys apie tą pirkinį, tuomet sekančią dieną jį įsigykite, na, o jei vos išėjus iš parduotuvės apie tai nebegalvosite, vadinasi jums to tikrai nereikia.